前言
有別於過去容易掉漆、氣味刺鼻的傳統指甲油，現今的「凝膠美甲」（也常被稱為光療美甲）以其堅硬、光亮、款式多元的特性，成為愛美人士的首選。凝膠不僅能強化保護真甲，附著時間也更長。但「維持」這件事充滿了變數，究竟做一次指甲可以維持多久？為什麼有些人的美甲不到一週就「跑空氣」或掀起，有些人的卻能完美維持一個月？
事實上，美甲的持久度並非單一因素決定，而是取決於美甲類型、美甲師技術、真甲健康度以及個人日常習慣。本文將為您深入解析影響美甲壽命的關鍵，並提供完整的照護指南。
凝膠美甲的種類與平均維持時間
首先，「做指甲」的種類繁多，其持久度也截然不同。目前最主流的「凝膠美甲」是使用天然樹脂照LED/UV燈使其硬化，但也包含不同類型。
美甲類型
材質特性
平均維持時間
手部凝膠美甲 (光療)
天然樹脂，需照燈硬化，是目前主流。
3 至 4 週
(細分) 甲油膠
質地較輕薄，類似指甲油，持久度稍短。
1 至 2 週
(細分) 罐裝/建構膠
硬度高，具彈性，可矯正甲型或製作立體造型。
3 至 4 週
足部凝膠美甲
(同上，但腳部碰撞較少，生長較慢)
6 至 8 週 (約 2 個月)
一般指甲油
傳統彩繪，易因摩擦或水分剝落。
3 至 7 天
美甲貼片
快速方便，多為DIY使用。
1 至 2 週
為什麼撐不久？影響美甲持久度的3大關鍵因素
凝膠美甲理想上應維持3至4週，若您的美甲總是在此之前就提早脫落，很可能與以下三個因素有關：
因素一：美甲師的技術與經驗
這是影響美甲持久度的最關鍵因素。專業的美甲師在施作過程中，會精準執行每個步驟，若技術不純熟，則容易導致：
前置作業不確實： 指緣的死皮（甘皮）若未去除乾淨，凝膠容易從邊緣掀起。
甲面處理不當： 拋磨甲面是為了增加附著度，但拋磨不足會導致易脫落；過度拋磨則會使真甲變薄變軟，反而抓不住凝膠。
施作過程失誤： 如凝膠溢出到指緣皮膚（溢膠）、包邊不確實等，都會讓水氣或髒污有縫隙可趁。
因素二：真甲的健康狀態
凝膠是附著在「真甲」之上，因此真甲本身的健康度會直接影響穩固性。如果您的真甲有以下狀況，美甲的持久度就可能打折：
指甲過於薄軟： 真甲太軟，容易彎折，導致凝膠從前端剝離。
甲面凹凸不平： 凝膠無法均勻貼合。
指甲分層、缺角或斷裂： 凝膠失去穩固的基底。
因素三：個人的日常用手習慣
施作了完美的美甲後，後續的日常使用習慣是決定「保鮮期」的最後一哩路。以下是常見的「凝膠剋星」：
錯誤的施力習慣： 經常使用「指尖」做事，如敲打鍵盤、摳標籤、抓癢、開瓶罐等。這些動作都會對指甲前端造成衝擊，導致凝膠缺角或掀起。
長時間接觸水或熱： 指甲長時間泡水（如游泳、泡澡、泡湯、頻繁洗手）會變得較為軟化，此時若受碰撞就容易損傷。
接觸化學溶劑： 含有化學成分的油類、強酸、強鹼、清潔劑（如洗碗精、漂白水）等，都會侵蝕凝膠結構，使其霧化或剝離。
延長美甲「保鮮期」的4大日常照護重點
想讓精緻的美甲維持更久，除了慎選美甲師，日常照護也絕對不能馬虎：
1. 改變施力點：以「指腹」代替「指尖」
這是延長美甲壽命最重要的習慣。無論是打字、洗頭、按電梯或開罐頭，都應練習使用指腹的肉來施力，避免讓指尖直接承受壓力。
2. 隔絕化學物質：做家事務必戴手套
在洗碗、打掃、或接觸任何清潔劑之前，請務必穿戴防護手套，以達到物理阻隔的效果，避免凝膠被化學物質侵害。
3. 加強指緣保養修護
指甲周圍的皮膚（指緣）若過於乾燥，容易生成甘皮或倒刺，甚至龜裂。當指緣狀況不佳時，也容易連帶影響凝膠邊緣的密合度。建議每天早晚塗抹指緣油或保濕乳液，維持指尖的滋潤度。
4. 避免長時間泡水與泡澡
雖然凝膠不怕水，但「長時間」的浸泡（尤其是熱水）仍會使其軟化。建議盡量縮短泡湯、泡澡的時間，或避免在剛做完美甲的前幾天進行這些活動。
美甲多久該換？最佳卸甲時機與警訊
最佳更換週期：3至4週
一般手部凝膠美甲的最佳更換（卸甲）週期為3至4週（足部約6至8週）。即使美甲看起來還很完整，也建議按時卸除。
必須立即卸甲的3種警訊
當美甲出現以下狀況時，無論是否已滿3週，都應立即尋求專業美甲師協助卸除，切勿拖延：
指甲已生長過長： 當真甲長出太多，凝膠的重量會集中在指甲前端，形成「蹺蹺板原理」。此時若不慎碰撞，非常容易導致真甲從中斷裂或傷及甲床。
出現縫隙或分離 (跑空氣)： 美甲邊緣已掀起，與真甲產生縫隙。此時水氣、髒污容易滲入，若未及時處理，內部潮濕悶熱的環境極易滋生黴菌或細菌，導致真甲「發黴」（通常呈現灰綠色）。
碰撞導致裂痕或缺角： 凝膠結構已受損，會很快地從裂痕處擴大剝離。
卸甲的黃金準則：絕對不可自行剝除
當美甲掀起時，許多人會忍不住用手將其「剝除」或「撕掉」。這個動作是傷害指甲的最大元兇。因為凝膠與真甲緊密貼合，強行剝除會連帶將真甲表層一起撕下，導致真甲變得薄軟、脆弱、分層。
常見問題
Q1：第一次做美甲（含保養）要花多久時間？
專業美甲沙龍的施作時間，會依款式複雜度而定。若包含基礎手部保養、修型、上色，單色或漸層等基本款式通常需要 1.5 至 2 小時；若是有複雜彩繪、貼鑽、延甲等，則可能需要更久。
Q2：美甲可以一直連續做嗎？會不會傷指甲？
這是一個常見的迷思。事實上，凝膠本身並不會傷害指甲，真正的傷害來自於「不當施作」與「不當卸甲」（如過度拋磨或自行剝除）。
只要尋找技術專業的美甲師，並以正確方式卸甲（無論是包卸甲水或使用磨甲機），凝膠是可以連續施作的。許多人反而因為凝膠的保護，改善了咬指甲的習慣，或讓偏軟的真甲得以留長，使甲床（指肉）變得更漂亮。
Q3：什麼情況下卸甲後「不」建議續做？
若卸甲後發現指甲或指緣有以下狀況，建議暫停施作，讓指甲休息：
・真甲有明顯斷裂、裂痕或外掀。
・真甲因不當卸甲而變得極度薄軟脆弱。
・指緣皮膚有紅腫、發炎、破皮或傷口。
・因水氣滲入而有發黴（灰指甲）等感染情形，應先尋求皮膚科醫師診治。
Q4：孕婦可以做凝膠美甲嗎？
可以。只要選擇使用成分單純、天然樹脂製作的凝膠產品，且環境通風良好，孕婦是可以享受美甲的。凝膠本身無臭無味，照燈硬化的過程也無安全疑慮。
需注意的是，卸甲液（溶劑）的氣味可能讓孕婦不適。建議可選擇孕婦專用的卸甲產品，或尋找提供「純磨甲方式卸除」（不使用卸甲液）的專業美甲師服務。
總結
總結來說，一次製作精良的凝膠美甲，在手部平均可以維持3至4週。這段「美麗時效」的長短，掌握在三方手中：專業的美甲師提供穩固的技術基礎、健康的真甲提供良好的附著平台，以及您自己的日常照護習慣。只要避開使用指尖、遠離化學藥劑並定時保養，您的美甲就能長久保持完美的光澤與質感。
資料來源
做指甲可以維持多久?掌握7重點輕鬆延長美甲保鮮期!
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